In Verbindung zu gehen ist für uns ein Grundbedürfnis. Und echte Verbindung hat manchmal ganz leise, unspektakuläre Qualitäten – wie die innere Präsenz und unser Körpergefühl. Und sie wird möglich, wenn unser Nervensystem sich ausreichend sicher fühlt – echte Verbindung mit mir. Echte Verbindung ist aber nicht das Gefühl von Nähe, sie ist eher die Fähigkeit, mit dem was ist, in Kontakt zu bleiben – in dir selbst und mit deinem Außen.  Echte Verbindung kann […]

Der Spagat zwischen Freiheit, Familie und Verantwortung Irgendwie redet nie wirklich jemand darüber. Wie es einen als Erwachsener zerreißt, wenn man versucht, alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen: Familie, Karriere, Haushalt, Partnerschaft, Sozialleben, die eigenen Interessen und Bedürfnisse. Und wie unterschiedlich sich dieses Dilemma manifestiert zwischen Männern und Frauen. Frauen bekommen immer noch suggeriert, sie müssten alles schaffen, obwohl die Ansprüche und die Erwartungshaltungen (meist die eigenen) viel zu hoch und der Tag für […]

Das Thema (Eigen-)Verantwortung ist ein spannungsgeladenes, aber durchwegs reizvolles Feld. Hier ein kleines Gedankenexperiment in Form von (teilweise eventuell auch unangenehmen) Fragen. Ich möchte dich einladen, ein wenig mit den Fragen zu spielen, dich einzulassen auf dieses in meinen Augen so essentielle Thema und gerne dazu in den Austausch zu gehen. “Erwachsen zu sein bedeutet, die volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen – mit allen Konsequenzen und in allen Bereichen. Ich entscheide, was, wann, […]

Meine allerliebste Herzensfreundin L. (7), die mich dankenswerter Weise jedes Jahr zu ihrer Geburtstagsfeier einlädt (was mich wirklich sehr ehrt), hat mich beim letzten Mal eine große Lebenslektion gelehrt. Sie lebt in einer Leichtigkeit, Freude und Begeisterung etwas vor, das den meisten von uns Erwachsenen irgendwo auf dem Weg wohl abhanden gekommen ist. Im Vorfeld nahm ich Kontakt zu L.s Mutter auf, um mich zu erkundigen, worüber sich ihre Tochter denn als Mitbringsel zu ihrem […]

Was hilft dir, wenn du überfordert, ausgepowert und verzweifelt bist in deiner Elternrolle? Wir haben hier in unserem neuen Blogbeitrag zehn Werkzeuge für dich zusammen gefasst, die dir dabei helfen, einen harmonischeren und entspannteren Familienalltag zu leben. All diese Tools sind leicht anzuwenden, in deinen Alltag integrierbar und leistbar bis kostenfrei. 1. Familienkonferenz Wer Familienkonferenzen noch nicht als regelmäßige Praxis in seinen Familienalltag integriert hat, dem sei dieses Tool zur verbesserten Kommunikation und Austausch in […]

Mitananda Lernen ist ein Projekt unserer “Begeisterungs:Wirkstatt – Verein zur Förderung freudvoller und selbstbestimmter Lebensart”. Die Vereinsstruktur ermöglicht die aktive Teilhabe und entspricht somit unserer Grundidee des Mitananda – gemeinsam mit Freude! Der Jahresmitgliedsbeitrag in Höhe von sechzig Euro ermöglicht dir die Unterstützung unserer Ziele, beinhaltet ein Kennenlerngespräch, den Zutritt zu unserem Mitgliederbereich und die Möglichkeit an unseren Projekten teilzunehmen, sowie die Teilnahme an unserem monatlichen Online-Stammtisch.  Kennenlerngespräch: Im Rahmen deiner Mitgliedschaft kannst du ein […]

Nachdem es immer wieder zu Verwirrungen kommt, wenn es zu den Begrifflichkeiten von freien Bildungswegen kommt, wollen wir euch hier eine kleine und hoffentlich klare Sammlung bieten. Lasst uns gerne eure Meinung dazu da und/oder ergänzt, falls wir was übersehen haben sollten! Homeschooling (Hausunterricht oder häuslicher Unterricht):  Wie der Name schon sagt, ist Homeschooling so etwas wie Schule zuhause. Man folgt einem Lehrplan von außen, meistens dem staatlich vorgeschriebenen.  Die Motivation kommt von Außen, also […]

Wir verlieren uns oft im stressigen Terminkalender, hetzen durch unsere Tage und erwarten von unseren Kindern, dass sie funktionieren. Dabei vergessen wir, dass unser Alltag die Kindheit unseres Kindes ist. Lasst uns innehalten und uns bewusst machen, was (d)ein Kind für seine gesunde Entwicklung und persönliche Entfaltung braucht. 1. Zeit: „Ich habe Zeit für dich“ Nimm dir bewusst Zeit für dein Kind. Lass den Haushalt einfach mal Haushalt sein und finde gemeinsam etwas, was euch […]

Die Frage, die am öftesten gestellt wird, wenn das Thema auf das frei sich bilden unserer Familie kommt ist: Wie schaut euer Alltag aus? Erzählt doch mal von einem typischen Tagesablauf bei euch zuhause! Da kann ich dann leider nur bedauernd den Kopf schütteln. Einen typischen Tagesrytmus gibt es bei uns nicht. Klar, es gibt Eckpunkte, die bleiben zumeist gleich: Tiere versorgen, Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Tiere versorgen, lesen. Dazwischen, währenddessen oder manchmal auch stattdessen findet […]

Kennst du diese Aussage: „Ein Ja zu dir ist immer ein Nein zu jemand anderem.“? Als ich das vor einigen Jahren das erste Mal gelesen habe, war das wie eine Offenbarung für mich. Ich darf zu mir, meinen Gefühlen, meinen Grenzen und meinen eigenen Vorstellungen stehen. Aber ich bin nun mal eine Frau, bin oft in Versuchung es allen recht machen zu wollen und sehne mich auch nach Harmonie, will niemandem „auf die Zehen treten“. […]